在中医的经络学说中，手太阴肺经占据着重要的地位。这条经络不仅有着独特的循行路线，还对人体健康起着至关重要的作用。

肺部功能欠佳者，在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作;有严重气喘患者，应在此时一般就会醒来，有的甚至再睡下去也睡不着了，这就是告诉我们肺出了很大的问题，所以我们就可以针对性的刮肺经来进行调理。

今天，就让我们一起深入了解手太阴肺经，以及手太阴肺经刮痧带来的诸多好处。

手太阴肺经经络循行

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手太阴肺经起始于中焦，向下联络大肠，回绕过来沿着胃上口，穿过膈肌，属于肺脏。从肺系（气管、喉咙）横行出来，向下沿上臂内侧，行于手少阴经和手厥阴经的前面，下行到肘窝中，沿着前臂内侧前缘，进入寸口，经过鱼际，沿着鱼际的边缘，出拇指内侧端。

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手太阴肺经对人体健康的作用

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主气司呼吸

肺主气，司呼吸，通过肺的呼吸作用，不断地吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。

主宣发肃降

肺主宣发，是指肺气向上升宣和向外布散的功能。肺主肃降，是指肺气清肃、下降的功能。宣发与肃降相互协调，维持着肺的正常生理功能。

通调水道

肺主通调水道，是指肺的宣发和肃降对体内水液的输布、运行和排泄起着疏通和调节的作用。

朝百脉，主治节

肺朝百脉，是指全身的血液都通过百脉流经于肺，经肺的呼吸，进行体内外清浊之气的交换，然后再通过肺气宣降作用，将富含清气的血液通过百脉输送到全身。肺主治节，是指肺具有治理调节全身各脏腑组织生理功能的作用。

手太阴肺经刮痧的好处

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疏通经络

刮痧可以刺激手太阴肺经上的穴位，促进经络气血的流通，从而达到疏通经络的作用。当经络通畅时，气血运行无阻，身体各部位得到充足的营养供应，自然能保持健康状态。

排毒养颜

通过刮痧，可以促进肺部的排毒功能，将体内的毒素排出体外。同时，肺主皮毛，肺经通畅也有助于改善皮肤状况，使肌肤更加光滑细腻，达到排毒养颜的效果。

缓解呼吸道疾病

对于咳嗽、气喘、胸闷等呼吸道疾病，手太阴肺经刮痧可以起到一定的缓解作用。刮痧能够调节肺气的宣发和肃降功能，改善呼吸道的通气状况，减轻症状。

增强免疫力

刮痧可以激发人体的自我调节能力，增强免疫系统的功能。手太阴肺经与肺脏密切相关，通过刺激肺经，可以提高肺部的抗病能力，从而增强整体免疫力。

手太阴肺经刮痧常用穴位

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★中府位置：在胸前壁外上方，云门穴下 1 寸，平第 1 肋间隙，距前正中线 6 寸。作用：中府为肺之募穴，可调理肺气，止咳平喘，清泻肺热，健脾补气。

★尺泽位置：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。作用：尺泽为肺经合穴，可清热和胃，通络止痛，止咳平喘。

★孔最位置：在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上 7 寸处。作用：孔最为肺经郄穴，可清热止血，润肺理气，平喘利咽。

★列缺位置：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上 1.5 寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。作用：列缺为肺经络穴，八脉交会穴之一，通于任脉，可疏风解表，宣肺理气，止咳平喘，通经活络。

★太渊位置：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。作用：太渊为肺经输穴、原穴，八会穴之脉会，可补肺益气，通脉理血。

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手太阴肺经刮痧模板

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